中医秋季茶饮宣传

秋天干燥，这杯茶你该喝了

一到秋天，不少人开始觉得：
嗓子干、鼻子干、嘴唇起皮、老想喝水，
晚上睡不好，白天没精神，大便也干。

中医讲：秋燥伤肺，肺喜润恶燥。
秋天不养，冬天就容易咳嗽、感冒、皮肤干痒。

这时候，一杯简单的秋季茶饮，比啥都管用。

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中医秋季润燥茶

材料：
麦冬10克、百合10克、枸杞10克、陈皮3克、冰糖少许

做法：
开水冲泡，闷10分钟，当茶喝，一天一杯。
全家老小都能喝，糖尿病的去掉冰糖。

作用：
润肺、养阴、生津、安神。
专门对付秋天嗓子干、鼻子干、皮肤干、睡不好。

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适合这些人喝：

· 一到秋天就嗓子干、老想咳嗽的
· 皮肤干、嘴唇起皮的
· 晚上睡不踏实、心烦的
· 大便干、排便费劲的
· 平时说话多、用嗓多的
秋天养生，就一个字——润。
少吃辣的、炸的、烧烤的，多吃梨、银耳、山药、莲藕。
早睡早起，别熬夜，心情放平。
每天一杯润燥茶，秋天舒服，
秋天养好肺，冬天不受罪！